Проблемы с позвоночником, боли в спине и шее знакомы если не всем, то многим. Очень часто все эти неприятные симптомы бывают спровоцированы тем, что мы спим в неправильном положении, и наш позвоночник не отдыхает должным образом. Создать максимально комфортные условия для нашей спины и шеи помогут ортопедические подушки и матрасы.
Ортопедические подушки: для чего?
Во сне человек проводит много времени, сон – это восстановление сил и отдых всего организма, правильное положение главной опорной структуры тела во сне – залог не только хорошего высыпания, но и здоровья вашего позвоночника. Важную роль в этом играет правильная подушка, поскольку от расположения шейного отдела зависит состояние всего позвоночника. Ортопедические подушки фиксируют шейный отдел позвоночника в правильном положении и поддерживают его – это является хорошей профилактикой заболеваний позвоночника, сколиозов, артрозов.
В изготовлении подушек применяется латекс и вспененный полиуретан. Из натурального латекса изготавливаются мягкие подушки, из вспененного полиуретана – более жесткие. Все материалы гипоаллергенны. Латексные подушки приспосабливаются к форме головы и шеи во время сна, они больше похожи на обычные подушки. Подушки из полиуретана удерживают голову в определенном положении, правильно поддерживают шею, и чаще всего покупаются по показанию врача – при сильном остеохондрозе или грыже межпозвоночных дисков. Если же Вы любите спать на жесткой подушке – она подойдет и Вам, вреда точно не будет, главное – правильно подобрать размер.
Ортопедические подушки для детей
Детские ортопедические подушечки направлены на правильное формирование позвоночника. Дети большую часть времени проводят во сне, поэтому правильная подушечка значит очень много. Подушки выпускаются для детей от 1 месяца и отличаются высотой валика до 2-3 см. Они выполнены из гипоаллергенного материала, и стоят в пределах 350-500 рублей, что очень доступно. Дальше в линейке товаров представлены изделия для детей 2-3 лет и старше, а также для подростков. Все они различаются по высоте шейного валика.
Правила подбора и использования
Самое важное правило – подушка должна покупаться в специализированном магазине, в котором должен быть медицинский сертификат на изделия. У подушки должна быть правильная, ортопедическая форма, что подтверждается только наличием сертификата, который Вам должны предоставить по первому требованию. Продавцы-консультанты должны пройти обучение по подбору ортопедических изделий. В ортопедических салонах ОРТОЛАЙН все товары имеют медицинские сертификаты соответствия, а продавцы – медицинское образование. В салонах также дают консультации врачи ортопеды-травматологи и хирурги.
Неправильно подобранная ортопедическая подушка точно не поможет Вам разгрузить спину, а может и навредить. Поэтому для правильного подбора подушки Вам необходимо учитывать несколько параметров: высоту шеи, ширину плеча и рост. Исходя из этих данных подбирается высота валика на подушке. Для человека со средними параметрами (средней комплекции, не очень широкоплечего) валики подбираются по росту: валик в 11-12 см идет на рост 164 – 175 см, если человек выше 175 см, то высота валика будет уже 13-14 см, если ниже 164 см - валик 8-10 см. На детских подушках высота валика составляет от 2-3 до 6-8 см.
Уход за ортопедической подушкой
За подушкой также нужен несложный уход. В комплекте идет съемный чехол, который удобно стирать. Саму подушку иногда необходимо мыть и хорошо просушивать в естественной обстановке вдали от нагревательных приборов. Срок службы ортопедической подушки при правильном обращении – до 3-х лет, далее может идти деформация и снижение эффективности использования подушки. Понять, что подушку пора менять можно, если она существенно деформировалась и спать на ней стало неудобно.
Ортопедические матрасы
Ортопедические матрасы применяются при наличии сколиоза, остеохондроза и других заболеваний позвоночника, а также в профилактических целях. Внутри матрас наполнен полимерными шариками (5-8 мм), и весь прошит волнообразными полосками. За счет подвижности шариков и волнообразной прошивки происходит правильное распределение позвонков, и их небольшая растяжка, все это помогает спине принять правильное положение.
Ортопедические матрасы не только очень удобны, но и способствуют правильному формированию позвоночника у детей, снимают нагрузку со спины и шеи у взрослых, нормализуют мышечный тонус. Некоторые даже перестают храпеть, поскольку тело принимает правильное положение.
В ортопедическом салоне Ортолайн представлены небольшие матрасы (можно сказать, наматрасники) высотой 3-4 см. Их можно положить сверху на обычный матрас, или сразу на каркас кровати. Они компактны, если матрас не используется – можно свернуть его и убрать в шкаф. В салоне представлены матрасы разных размеров – от самого маленького, детского, который кладется в коляску, до двуспального. Все они подтверждены медицинскими сертификатами и одобрены ортопедами.
Уход за матрасом
Один-два раза в неделю матрас необходимо встряхивать для того, чтобы шарики равномерно распределялись. Чехла на матрасах нет, но, при желании, его можно помыть. Срок службы матраса – до 5 лет, хотя все зависит от того, насколько активно он используется. Понять, что матрас необходимо менять можно, если есть ощущение, что шарики примялись и больше не создают волнообразности.