Платформа для отжиманий Bradex Торс Складной SF 0676

Платформа для отжиманий Bradex Торс Складной SF 0676 - уникальный высокоэффективный комплекс для проработки мышц плечевого пояса, грудных мышц, пресса, рук и спины. Он оптимально подходит для любого уровня подготовки – от начального до профессионального атлетического. В основе упражнений лежат отжимания с упорами в различных положениях.

Занятия на платформе объединяют в себе такие типы тренировок как отжимания, плайометрику (спортивная методика, направленная на развитие взрывной силы), кардио нагрузку, а также развивают эластичность мышц и сухожилий. Упоры позволяют опускать тело ниже, нежели при обычных отжиманиях – это создает более широкую амплитуду, что, в свою очередь, позволяет проработать мышцы гораздо эффективнее и биомеханически верно. Регулярные тренировки на платформе позволяют сформировать рельеф все основных мышц верней части торса, сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить выносливость и в целом повысить тонус организма.

На платформу нанесена простая и понятная разметка, позволяющая определить какие группы мышц можно проработать при том или ином положении упоров. Для занятий не понадобятся дополнительные приспособления и оборудование. Платформу не нужно отдельно закреплять, достаточно просто расположить ее на ровной поверхности. Все, что нужно — установить упоры в нужной позиции и приступить к тренировке. Специально для платформы разработана адаптированная программа тренировок. В ее основе лежит 10-недельный тренировочный цикл, построенный на суперсетах (находится внутри коробки).

Платформа состоит из двух блоков и съемных упоров – она легко и быстро разбирается и требует минимум места для хранения.    

Цветовая разметка на платформе для установки упоров делится по группам мышц:

• красный — плечи,
• синий — грудь,
• зелёный — трицепс,
• жёлтый — спина.